mattersburg.gv.at Veranstaltungen Details - Gesunde Stadt: Die Feldenkrais Methode

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Event

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Veranstaltung 

Titel:
Gesunde Stadt: Die Feldenkrais Methode
Wann:
16.11.2011 - 30.11.-1 19.00 h - 00.00 h
Wo:
Kindergarten Mühlgasse - Mattersburg
Kategorie:
Veranstaltungen

Beschreibung

Zur Feldenkrais Methode
Meist aus Gewohnheit verrichten wir tagtäglich viele Bewegungsabläufe, die mit unnötiger
Kraftanstrengung verbunden sind. Die Folge davon können Verspannungen und Schmerzen
des Bewegungsapparates sein. Setzen wir unsere Muskelkraft und Energie dagegen effizient ein,
so ist die Bewegung leicht, fließend und harmonisch.
Bei der Feldenkrais Methode wird über ganz einfache Bewegungen die eigene Wahrnehmung
und Aufmerksamkeit wieder entdeckt. Es geht dabei nicht um die Bewegung an sich, sondern
einfach um das  "WIE": wie mache ich diese Bewegung: wie schnell, wie langsam, mit welchem
Kraftaufwand? Dabei wird körperliche Anstrengung auf ein Minimum reduziert und die
gesamte Koordination und Organisation der Muskeln und Knochen verbessert. Man lernt sich
zu bewegen ohne Wettbewerbsdenken, ohne Beurteilung nach den Kriterien  "richtig oder
falsch" und ohne angestrengtes Hinarbeiten auf ein Ziel. Die Feldenkrais Methode ist geeignet
für alle Menschen, unabhängig von Alter, Beruf, Vorkenntnissen oder körperlicher Verfassung,
die offen und bereit sind, sich auf neue Erfahrungen einzulassen, um ihr verborgenes Potential
wieder zu entdecken und zu nutzen!
Idee und Nutzen
Nach einem oft turbulenten Herbstbeginn aufgrund des neuen Schuljahres, ist die
Vorweihnachtszeit ein idealer Zeitpunkt, um wieder mehr zu sich zu kommen. Die Feldenkrais
Methode bietet dabei allen Menschen die Möglichkeit, über ganz einfache Bewegungen, wieder
mehr den eigenen Körper spüren zu lernen.
In Kooperation mit der Stadtgemeinde Mattersburg gibt es die Gelegenheit, 4 Wochen
GRATIS die Feldenkrais-Methode kennen zu lernen und entspannt die Vorweihnachtszeit zu
beginnen. Die Stunden bauen nicht aufeinander auf und können auch einzeln besucht werden!
4 Termine, jeweils Mittwoch von 19:00 bis ca. 20:00 Uhr am 9.11., 16.11., 23.11. und 30.11.2011
im Turnsaal Bewegungskindergarten Mühlgasse, Mattersburg.
KOSTENLOSE Teilnahme!
Nähere Info bei:
Mag (FH) Wolfgang Krutz
zertifizierter Feldenkrais Lehrer
Hirtengasse 36/2/13, 7210 Mattersburg
0664/276 17 32
www.bewusstzeit.at

Termine

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